Jongleren

gezin, werk, sociaal leven, sporten, huishouden…..

Je bent een succesvolle vrouw die iedere dag weer jongleert; gezin, werk, sociaal leven, sporten, huishouden….. Je bent bewust bezig met je leven, het nemen van je rust, beter voor jezelf zorgen en het zoeken van de balans. Gezond eten hoort daar ook bij voor je, alleen wil dat nog niet zo lukken. Je legt jezelf regels op over gezond eten, maar die hou je maar een bepaalde tijd vol. Ook heb je vaak geen puf of zin meer om gezond te weten. Hoe kom je hieruit en ga je gezond genieten?

Herken je deze gedachten van jezelf?
  • Gezond eten voelt voor mij nogsteeds als straf. Ik beloon mezelf met “slechte dingen”.
  • Het wordt nu echt tijd dat ik goed voor mezelf ga zorgen. Straks zit ik in de overgang en wordt alles alleen maar erger.
  • Nu heb ik vanavond weer die zak chips/rol koekjes/chocoladereep opgegeten en ik vond het niet eens lekker.
  • Ben ik net zo goed gezond bezig, moet ik morgen naar een feestje/op vakantie/uit eten, help!
  • Gezond eten? Hoe dan en wat? Ik heb het daarvoor veel te druk en ben veel te moe!

Hoe vaak ga je jezelf nog een gezond keurslijf opleggen en baal je vervolgens van jezelf dat je het weer niet hebt volgehouden?

Hoe lang blijf jij nog in het cirkeltje ronddraaien van voornemens van gezond eten en vervolgens moe te zijn en het toch weer niet te doen en te kiezen voor ongezond?

Hoe lang ga jij eten nog jouw energie en leven laten beheersen?

skypebutton
Tijd om de knop om te zetten en nu echt te gaan zorgen dat je
  • Gaat genieten van gezond eten en van je leven!
  • Niet in paniek schiet van het eten van chocola, maar er juist van geniet.
  • De energie hebt om de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn.
  • Gezond eet zonder ingewikkelde of tijdrovende recepten of ”enge” ingrediënten
  • Gewoon in de supermarkt je boodschappen kan doen en niet per se naar de natuurvoedingswinkel hoeft
  • Met je gezin kunt mee-eten en een voorbeeld kan zijn voor je kinderen

Ik kan je helpen om simpel gezond te eten en (weer) echt te genieten van eten

skypebutton

Gratis sessie van 20 minuten met 2 toptips om direct aan de slag te gaan

skypebutton

info@vitavitale.nl

Esther Meulman

Ja, ik vraag gratis top tips aan!

Start typing and press Enter to search